В 40 лет только круче

Я стала писать о важности коммуникаций в своём блоге, на примере своих отношений на работе и в семье. Но больше всего отклика находят мои посты именно на тему внутреннего диалога. Мне в юности казалось, что взрослые люди априори уверены в себе, потому что уже они большие и мудрые. Ничего подобного. Сужу по себе и по откликам подруг, подписчиц: среди моих сверстниц достаточно вечно сомневающихся и недооценивающих себя.

Изменить это можно только трудом, каждый день достигая маленьких побед. Самый лучший вариант, на мой взгляд, заняться любимым делом или увлечением. Для меня это стали занятия вокалом. Под 40 лет я наконец-то осуществила детскую мечту. И не потому, что мне запрещали, а потому что запрещала сама себе, считая это ненужной тратой времени и денег, несерьёзным, неважным.

Но после сессии с коучем поняла – это мой источник наполнения. И вот уже больше года я занимаюсь с педагогом по вокалу: учусь правильно брать дыхание, красиво извлекать звуки, держать тело во время пения, петь сердцем. Не сразу, спустя пару месяцев после начала занятия, я стала потихоньку выкладывать видео своих уроков в блоге.

Сейчас я смело делюсь полными записями моих выступлений. И я знаю, как вдохновляю окружающих начать заниматься любимым делом! А самое главное, с каждой взятой нотой (и не взятой тоже) я всё больше верю в себя, в свои таланты, в то, что, если идеи и желания приходят в голову, значит на их воплощение есть и внутренний ресурс. Нужно пробовать. Особенно в 40, когда эра пелёнок и детсадов уже пройдена и найден самый короткий путь к сердцу мужчины.

Ещё один источник самоутверждения для меня – это спорт. Перед карантином впервые попробовала занятия с тренером онлайн. Оказалось, дома тоже можно держать тело в тонусе, тем более если есть гантели, коврик и место два на один (у меня это был коридор). Этот формат спортзала на дому «два на один» продержал меня на плаву весь карантин, не дав упасть на дно негатива и отчаяния.

В целом всё больше убеждаюсь в том, что любое новое занятие даёт внутреннюю силу и прибавляет уверенности в себе. Делая что-то в первый раз, мы неизбежно получаем новые результаты, а это, в свою очередь, дарит радость достижений, ощущение победы над собой. У меня ещё целый список того, чтобы мне хотелось бы попробовать в первый раз.

Кстати, на вокал я хожу в один и тот же творческий центр, где занимается моя дочь. Едем вместе, я захожу в кабинет вокала, а она в соседний – на уроки игры на пианино. После занятий интересуемся успехами друг друга и подбадриваем друг друга. Мне кажется, это лучший способ мотивации своих детей – заниматься с ними.

Ещё задолго до своего 40-летия прочитала про один подход, который напоминаю себе каждый раз, как только появляется очередное желание перенести ответственность за своё состояние на других: «Не нравится муж – займись собой. Раздражает руководство – займись собой. Надоели подруги – займись собой. В стране карантин – займись собой».

Заняться собой – что может быть прекраснее! Самая сложная и самая благодарная работа.